Kengän valinta

Jalan ja kengän yhteistyön onnistumisen takaa 3 asiaa:

1. Kunnollinen kenkä :

Jalkaterä on yksi ihmiskehon hauraimmista ja herkimmistä osasista. Oikea jalkinevalinta vähentää jalkaterän epämuodostumia ja kiputiloja. Sopivassa jalkineessa paino jakautuu tasaisesti kannan ja kärjen välillä.

Oikeaoppinen jalkine

69

  • Kanta enintään 3-4 cm korkea.
  • Jäykän joustava takarakenne mukauttaa kantapään kantakuppiin.
  • Kengän lestin tulee olla riittävän leveä ja kärjen tarjota sopivasti tilaa varpaille myös liikkeen aikana (ponnistus päkiälle)..
  • Kengän kärjen ja varpaiden kärjen väliin tulisi jäädä 1-1.5 cm tilaa.
  • Valitse oikea koko
  • Huomio kengän mahdolliset muodon muutokset kävellessä!
70

Hyvä tietää

71

2. Sopiva sukka

  • On mukava: eri sukka oikeaan ja vasempaan jalkaan, vahvistukset vähentävät hankausta ja rakkoriskiä, tasasaumaus vähentää puristusta.
  • On hengittävä. Tämä takaa jalan lämpötilan säätelyn vuodenajasta riippumatta.

Materiaalit ovat yhä kehittyneempiä teknisesti. Jalka-asiantuntija opastaa oikeassa valinnassa.

3. Pohjallinen perustana:

Kunnon kengässä tulee olla pohjallinen, koska rajapinta jalan ja kengän välillä on tarpeen mukavuussyistä ja tuntemusten takia. Pohjallinen voi tarvittaessa olla ohut ja pohjallisia on erityyppisiä eri jalkineita varten.

72